Как отрастить волосы за неделю

Есть отрицательные факторы, которые влияют на рост волос. Такими факторами является экология, питание, наследственность или плохой обмен веществ. Существуют некоторые действенные способы, которые помогут узнать, как отрастить волосы за неделю. Кроме отрицательных факторов, есть положительные, которые ускоряют рост локонов.

- Первым делом следите за питанием. Правильные продукты сделают волосы здоровыми и помогут им расти. Употребляемая пища должна содержать кремний, медь, железо, цинк, витамин С, Е, А. Если корни волос получают необходимые вещества, то они могут беспрепятственно расти. Они будут выглядеть гладкими, блестящими и здоровыми.

- В сливочном масле, яичном желтке, моркови, печени рыб содержится больше всего витамина А. Яркие фрукты и овощи включают в себя этот витамин. Витамин А растворяется в жире, поэтому перечисленные продукты следует употреблять с маслом. В печени и почках животных, бобовых, моркови, яйцах, орехах, хлебе и кашах из неочищенных круп больше всего витамина В. Нерафинированное растительное масло, неочищенный рис, пивные дрожжи, соя, геркулес, бобовые, орехи и семечки содержат витамин Е. Очень важен для организма витамин С, который улучшает кровообращение в организме. Благодаря этому витамину в фолликулы быстрее попадают питательные вещества для луковиц волос. В черной смородине больше всего витамина С.

- За волосами обязательно нужно ухаживать. Они подвергаются агрессивным воздействиям внешней среды, поэтому их структура слабеет. Правильно подобранные средства по уходу за локонами спасут внешний вид и состояние волос.