Что делать, если сильно выпадают волосы

Красивые волосы – это неизменное достоинство каждой женщины. За ними нужен постоянный уход, иначе стресс, плохой уход и неправильное питание приведут к тому, что они начнут выпадать. Поэтому многие хотят узнать, что делать, если сильно выпадают волосы. Такая проблема доставляет одни переживания, но с ней справиться можно.

1. Первое правило – постарайтесь поменьше нервничать, это послужит причиной авитаминоза и вследствие этого начинается выпадение волос.

2. В рационе каждой женщины должны быть фрукты, разные каши, сырые овощи, молочная и кисломолочная продукция и серый хлеб. При правильно составленном рационе организм начнет получать все полезные вещества, и это будет для ваших локонов отличной поддержкой.

3. Поменьше волосы сушите феном, и не следует расчесывать мокрую голову, это приводит к травмам структуры волос и они сильно выпадают.

4. Принимайте при избыточном выпадении волос поливитаминные препараты, в которых есть витамины группы В, С, А, Е и Д. Препараты, содержащие железо, кальций, магнии и фтор также не помешают при этой проблеме.

5. Для лечения волос пользуйтесь репейным маслом. Из него сделайте маску и держите ее два часа под полотенцем на голове, затем смойте.

6. В решении этой неприятности помогут и различные травяные маски и отвары. Например, отвар из цветков ромашки или луково-медовая маска.