Что нужно для роста волос

Чтобы отрастить красивые волосы, нужны терпение и постоянный уход. Генетическая предрасположенность, образ жизни, состояние здоровья и ряд других факторов играют немалую роль в состоянии волос и скорости их роста. Но все же, что нужно для роста волос, для сохранения их блеска, красоты и жизнеспособности? Предложенные методы дадут ответ на поставленный вопрос.

1. Крепкое физическое здоровье: нормальное функционирование внутренних органов, работа желез внутренней секреции, правильный обмен веществ и хорошее кровообращение – залог красивых, быстрорастущих волос.

2. Уравновешенное психическое состояние: минимум стрессов, нервных срывов и расстройств сохранят волосы и обеспечат их здоровье. Обратный результат будет наблюдаться при постоянном нервном напряжении.

3. Питание. Волосы нуждаются во всех существующих витаминах. Ежедневный рацион просто необходимо пополнить печенью, кисломолочной продукцией, рыбой, фруктами, овощами (в особенности болгарским перцем и морковью), черной смородиной, яйцами, грецкими орехами, бобовыми, овсянкой.

4. Минимальное применение электроприборов и регулярное нанесение натуральных масок/масел для волос, и ополаскивание их настойками трав.